EMS ist wirksamer als normales Krafttraining, das haben wissenschaftliche Studien mehrfach belegen können. Das bedeutet konkret: unsere 20 Minuten ersetzen mehrere Stunden herkömmliches Training. Denn anstatt jeden Muskel einzeln zu trainieren, werden beim EMS-Training immer alle Muskelgruppen – insgesamt rund 90 Prozent des gesamten Muskelapparats – gleichzeitig trainiert.
Bei uns bist Du mehr als eine Mitgliedsnummer in einem anonymen Fitnessstudio. Wir kennen Deinen Namen, Dein Fitnesslevel und Deine Ziele. Wir begleiten Dein Training aufmerksam und unterstützen Dich von Anfang bis Ende. Übungen, von denen Du nicht weißt, wie Du sie ausführen sollst, gibt es bei fitbox nicht. Denn wir wissen: Persönliche Betreuung ist der Schlüssel zu sportlichem Erfolg.
Dein innerer Schweinehund kann gerne auf dem Sofa liegen bleiben, wenn Du bei uns trainierst. Feste Termine helfen Dir, am Ball zu bleiben und sorgen dafür, dass Du keine Wartezeiten hast, bevor es mit dem Training losgeht. Unsere Personal Trainer spornen Dich zu Höchstleistungen an und sorgen dafür, dass Du es Dir nicht nach ein paar Wochen wieder neben Deinem Schweinehund gemütlich machst.
Dank EMS und Anpassung der Ernährung
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